Wegańskie pączki bezglutenowe
Muszę przyznać, że te wegańskie pączki bezglutenowe to mistrzostwo świata! Chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Małe, pulchne i…
Czas czytania: 2 min.
FOOD BOOK styczeń
Za nami pierwszy miesiąc nowego roku. Miała być siarczysta zima, a jest…. przedwiośnie! Na szczęście udało mi się chociaż dwa…
Czas czytania: 3 min.
Jak wprowadzić więcej warzyw w diecie? Moja reguła 1:2:3
Nie jestem fanką liczenia kalorii, zapisywania gramów spożytego białka czy racjonowania węglowodanów. Takie skrupulatne liczenie odbiera przyjemność i radość jedzenia…
Czas czytania: 2 min.
Kąpiel magnezowa – prosty i naturalny sposób na uzupełnienie niedoborów magnezu
Magnez jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Obok wody i tlenu jest najważniejszym składnikiem naszego ciała. Wiele osób cierpi na…
Czas czytania: 2 min.
Czego możemy spodziewać się na pierwszej wizycie u dietetyka?
W ostatnim czasie korzystanie z usług dietetycznych staje się coraz bardziej powszechne. Podnosi się bowiem świadomość ludzi dotycząca sposobu odżywiania,…
Czas czytania: 4 min.
Etapy Hashimoto: 5 stadiów choroby tarczycy
Istnieje 5 etapów choroby Hashimoto. Oznacza to, że choroba chorobie nie równa. Jedni mogą mieć bardzo zaawansowane stadium Hashimoto, a…
Czas czytania: 4 min.
Jaja zapiekane w boczku czyli śniadanie białkowo-tłuszczowe nie tylko na weekend
Jaja zapiekane w boczku to bardzo proste śniadanie, które wygląda … no palce lizać! Jest dość szybkie w wykonaniu (chwila…
Czas czytania: 1 min.
FOOD BOOK grudzień
Grudzień to jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku! Spotkania z najbliższymi, wspólne kolędowanie, testowanie nowych przepisów, mnóstwo pysznego jedzenia, trochę…
Czas czytania: 2 min.
FOOD BOOK listopad
Za nami kolejny miesiąc. Dla mnie był to miesiąc przełomowy, ponieważ otworzyłam mój wymarzony gabinet dietetyczny (TUTAJ link do mojej…
Czas czytania: 4 min.
Czekoladowy suflet z płynnym środkiem
Czekoladowy suflet to raj wszystkich smakoszy czekolady. Jest bardzo słodki i intensywnie kakaowy. Co prawda deser ten nie należy do…
Czas czytania: 2 min.