Nie gotuj kaszy i ryżu w woreczku!

Choć wielu producentów ułatwia nam gotowanie poprzez pakowanie produktów sypkich w plastikowe woreczki, lepiej nie gotuj kaszy i ryżu w woreczku. Zyska na tym Twoje zdrowie, kubki smakowe i … portfel! Gotując w woreczku, wypłukujesz cenne witaminy Kasze i ryż to bogactwo witamin z grupy B oraz w niewielkiej ilości …

Całkiem zdrowo czyli jak?

Moda na zdrowy styl życia osiągnęła ostatnimi czasy apogeum. Na każdym kroku jesteśmy bombardowani przepisami na pyszne i zdrowe posiłki, propozycjami treningów …

Czy detoks rzeczywiście ma sens?

W ostatnim czasie diety detoksacyjne stały się bardzo popularne. Według niektórych specjalistów są one niezbędne, w walce o lepsze samopoczucie i szczupłą …

Lekka zupa cebulowa

Zupa cebulowa kojarzy nam się żółtym serem, pszenną bagietką i kleksem śmietany. Niestety takie połączenie jest dość ciężkie i kaloryczne. Rozwiązaniem może …

Zdrowe lody w Krakowie

Gdzie się wybrać na zdrowe lody w Krakowie? To pytanie zadajecie mi od początku istnienia bloga. W końcu udało mi się znaleźć …

Selen w chorobie Hashimoto

Chorobie Hashimoto często towarzyszą niedobory niezbędnych składników pokarmowych. Podstawowym czynnikiem wpływającym na metabolizm tarczycy jest spożycie jodu. Duże znaczenie przypisuje się także selenowi. Liczne …