Czekoladowy suflet z płynnym środkiem

Czekoladowy suflet to raj wszystkich smakoszy czekolady. Jest bardzo słodki i intensywnie kakaowy. Co prawda deser ten nie należy do dietetycznych, ale po zamianie kilku składników można go uznać za CAŁKIEM ZDROWY :) Procedura jego przygotowania jest bardzo prosta, natomiast trudniejszy do wychwycenia jest sam czas pieczenia sufletu – pieczony …

Krem z porów

Uwielbiam tę zupę! Krem z porów mogłabym jeść codziennie, bo jest tani, prosty i szybki w wykonaniu. Myślę, że posmakuje również dzieciom, …

Jak czytać wyniki badań tarczycy?

Wyniki badań tarczycy często są niejasne dla moich podopiecznych. Postanowiłam więc stworzyć mały poradnik, w którym wyjaśniam, po co robić badania hormonów …

Chleb bezglutenowy (wegański, bez jaj)

Przedstawiam Wam kolejny przepis na chleb bezglutenowy. Bez mąki kukurydzianej i jaj, które zastąpione zostały jabłkiem. Możecie też poeksperymentować i zastąpić jaja …

FOOD BOOK październik

Na początku chciałabym wszystkich poinformować, że ruszyła już moja poradnia dietetyczna Całkiem Zdrowo! Wszelkie informacje można uzyskać na stronie: www.poradnia.calkiemzdrowo.pl  Cieszę się jak …

Zapraszam do mojej poradni dietetycznej!

  Jest mi niezmiernie miło poinformować, że ruszyła już moja poradnia dietetyczna Całkiem Zdrowo! Wszelkie informacje można uzyskać na stronie: www.poradnia.calkiemzdrowo.pl  Cieszę …

Jedzmy lokalnie i sezonowo

Wiele osób, z którymi mam okazję rozmawiać zadaje mi pytanie, czy istnieją jakieś uniwersalne zasady dietetyczne, które każdy z nas mógłby stosować. …