Konsultacje
Indywidualne konsultacje dietetyczne w gabinecie lub online, na których pomogę Ci zidentyfikować źródło Twoich problemów i wybrać najlepsze dla Ciebie rozwiązania. Na podstawie szczegółowej analizy Twojego zdrowia, ustalę plan współpracy na najbliższe kilka tygodni (tzw. dietoterapia), opracuję indywidualne zalecenia żywieniowe i suplementację.
Umów się na wizytę
- KONSULTACJE STACJONARNE
- KONSULTACJE ONLINE
- KOMPLEKSOWA DIETOTERAPIA
PIERWSZA
-
60-MINUTOWA KONSULTACJA STACJONARNA:
-
z omówieniem wywiadu żywieniowego
-
z omówieniem dzienniczka żywieniowego
-
z analizą wyników badań laboratoryjnych
-
z zaleceniami dalszej diagnostyki (jeśli potrzebne)
-
ze spersonalizowaną ofertą dalszej opieki pod aktualny problem pacjenta
-
BONUS:
-
analiza składu ciała o wartości 100zł
-
PORADA EMAIL:
-
z podsumowaniem konsultacji
-
z planem dietoterapii
-
z zaleceniami żywieniowymi
-
z indywidualnym schematem komponowania posiłków
-
z 7-dniowym jadłospisem
-
z zaleceniami suplementacji
-
OPIEKA DIETETYCZNA:
-
2 porady e-mail*
-
ZNIŻKI:
-
10% na badania laboratoryjne we wskazanej placówce (ponad 700 punktów w Polsce)
-
10% na pakiet kolejnych konsultacji
-
10% zniżki na zalecane suplementy
-
50% zniżki na eBooki dostępne w sklepie
KOLEJNA
-
45-MINUTOWA KONSULTACJA STACJONARNA:
-
z omówieniem dzienniczka żywieniowego (jeśli potrzebne)
-
z analizą wyników badań laboratoryjnych
-
z zaleceniami dalszej diagnostyki (jeśli potrzebne)
-
ze spersonalizowaną ofertą dalszej opieki pod aktualny problem pacjenta
-
BONUS:
-
analiza składu ciała o wartości 100zł
-
PORADA EMAIL:
-
z podsumowaniem konsultacji
-
z zaleceniami żywieniowymi
-
z inspiracjami na posiłki
-
z zaleceniami suplementacji
-
OPIEKA DIETETYCZNA:
-
1 porada e-mail*
-
ZNIŻKI:
-
10% na badania laboratoryjne we wskazanej placówce (ponad 700 punktów w Polsce)
-
10% na pakiet kolejnych konsultacji
-
10% zniżki na zalecane suplementy
-
50% zniżki na eBooki dostępne w sklepie
Uwagi:
- W ramach PIERWSZEJ konsultacji rozpisywany jest indywidualny, 7-dniowy jadłospis.
- W ramach KOLEJNYCH konsultacji jadłospis można dokupić jako dodatkową usługę.
- Po opłaceniu PIERWSZEJ konsultacji, wysyłany jest mail z dokumentacją do uzupełnienia oraz sugerowaną lista badań.
- Uzupełnione dokumenty oraz wyniki badań należy odesłać na maila poradnia@calkiemzdrowo.pl na minimum dwa dni przed planowanym terminem PIERWSZEJ konsultacji. Jeśli dokumenty nie zostaną dostarczone w odpowiednim terminie, część konsultacji będzie poświęcona na przeprowadzenie wywiadu z pacjentem.
- Wyniki badań, dzienniczek i wywiad należy przesłać w formie pliku pdf, skanu lub zdjęcia. Dokumenty należy przesłać jako załącznik, a nie poprzez wklejenie do treści maila.
- Po konsultacji, do 3 dni roboczych, na maila wysyłam indywidualnie skomponowane zalecenia żywieniowe, które omówiliśmy na konsultacji.
- Płatność za konsultację odbywa się przed konsultacją, do 24 godzin od momentu rezerwacji terminu.
- Istnieje możliwość jednorazowej, nieodpłatnej zmiany terminu konsultacji. Warunkiem zmiany jest mailowe poinformowanie o chęci zmiany terminu najpóźniej na 5 dni przed jej planowanym terminem. Zmiana daty w krótszym terminie, zostanie obciążona opłatą 100 PLN.
- Istnieje możliwość odwołania konsultacji z pełnym zwrotem kosztów. Warunkiem odwołania usługi jest mailowe poinformowanie o chęci odwołania konsultacji najpóźniej na 5 dni przed jej planowanym terminem. W przypadku chęci odwołania konsultacji w krótszym terminie niż na 5 dni przed planowanym spotkaniem, następuje zwrot kosztów w wysokości 50% wpłaconej kwoty.
- W przypadku KOLEJNYCH konsultacji przewidziany jest rabat w wysokości 10% przy zakupie pakietu składającego się z 3 konsultacji.
- W przypadku konsultacji dla par przewidywany jest RABAT w wysokości 10% ceny podwójnej konsultacji. Przy rezerwacji tego typu konsultacji należy się skontaktować bezpośrednio z dietetykiem.
PIERWSZA
-
60-MINUTOWA KONSULTACJA ONLINE:
-
z omówieniem wywiadu żywieniowego
-
z omówieniem dzienniczka żywieniowego
-
z analizą wyników badań laboratoryjnych
-
z zaleceniami dalszej diagnostyki (jeśli potrzebne)
-
ze spersonalizowaną ofertą dalszej opieki pod aktualny problem pacjenta
-
PORADA EMAIL:
-
z podsumowaniem konsultacji
-
z planem dietoterapii
-
z zaleceniami żywieniowymi
-
z indywidualnym schematem komponowania posiłków
-
z 7-dniowym jadłospisem
-
z zaleceniami suplementacji
-
OPIEKA DIETETYCZNA:
-
2 porady e-mail*
-
ZNIŻKI:
-
10% na badania laboratoryjne we wskazanej placówce (ponad 700 punktów w Polsce)
-
10% na pakiet kolejnych konsultacji
-
10% zniżki na zalecane suplementy
-
50% zniżki na eBooki dostępne w sklepie
KOLEJNA
-
45-MINUTOWA KONSULTACJA ONLINE:
-
z omówieniem dzienniczka żywieniowego (jeśli potrzebne)
-
z analizą wyników badań laboratoryjnych
-
z zaleceniami dalszej diagnostyki (jeśli potrzebne)
-
ze spersonalizowaną ofertą dalszej opieki pod aktualny problem pacjenta
-
PORADA EMAIL:
-
z podsumowaniem konsultacji
-
z zaleceniami żywieniowymi
-
z inspiracjami na posiłki
-
z zaleceniami suplementacji
-
OPIEKA DIETETYCZNA:
-
1 porada e-mail*
-
ZNIŻKI:
-
10% na badania laboratoryjne we wskazanej placówce (ponad 700 punktów w Polsce)
-
10% na pakiet kolejnych konsultacji
-
10% zniżki na zalecane suplementy
-
50% zniżki na eBooki dostępne w sklepie
Uwagi
- W ramach PIERWSZEJ konsultacji rozpisywany jest indywidualny, 7-dniowy jadłospis.
- W ramach KOLEJNYCH konsultacji jadłospis można dokupić jako dodatkową usługę.
- Po opłaceniu PIERWSZEJ konsultacji, wysyłany jest mail z dokumentacją do uzupełnienia oraz sugerowaną lista badań.
- Uzupełnione dokumenty oraz wyniki badań należy odesłać na maila poradnia@calkiemzdrowo.pl na minimum dwa dni przed planowanym terminem PIERWSZEJ konsultacji. Jeśli dokumenty nie zostaną dostarczone w odpowiednim terminie, część konsultacji będzie poświęcona na przeprowadzenie wywiadu z pacjentem.
- Wyniki badań, dzienniczek i wywiad należy przesłać w formie pliku pdf, skanu lub zdjęcia. Dokumenty należy przesłać jako załącznik, a nie poprzez wklejenie do treści maila.
- Po konsultacji, do 3 dni roboczych, na maila wysyłam indywidualnie skomponowane zalecenia żywieniowe, które omówiliśmy na konsultacji.
- Płatność za konsultację odbywa się przed konsultacją, do 24 godzin od momentu rezerwacji terminu.
- Istnieje możliwość jednorazowej, nieodpłatnej zmiany terminu konsultacji. Warunkiem zmiany jest mailowe poinformowanie o chęci zmiany terminu najpóźniej na 5 dni przed jej planowanym terminem. Zmiana daty w krótszym terminie, zostanie obciążona opłatą 100 PLN.
- Istnieje możliwość odwołania konsultacji z pełnym zwrotem kosztów. Warunkiem odwołania usługi jest mailowe poinformowanie o chęci odwołania konsultacji najpóźniej na 5 dni przed jej planowanym terminem. W przypadku chęci odwołania konsultacji w krótszym terminie niż na 5 dni przed planowanym spotkaniem, następuje zwrot kosztów w wysokości 50% wpłaconej kwoty.
- W przypadku KOLEJNYCH konsultacji przewidziany jest rabat w wysokości 10% przy zakupie pakietu składającego się z 3 konsultacji.
- W przypadku konsultacji dla par przewidywany jest RABAT w wysokości 10% ceny podwójnej konsultacji. Przy rezerwacji tego typu konsultacji należy się skontaktować bezpośrednio z dietetykiem.
KOMPLEKSOWA DIETOTERAPIA
-
PIERWSZA KONSULTACJA (60-MINUTOWA KONSULTACJA online):
-
z omówieniem wywiadu żywieniowego
-
z omówieniem dzienniczka żywieniowego
-
z analizą wyników badań laboratoryjnych
-
z zaleceniami dalszej diagnostyki (jeśli potrzebne)
-
ze spersonalizowaną ofertą dalszej opieki pod aktualny problem pacjenta
-
PORADA EMAIL:
-
z podsumowaniem konsultacji
-
z planem dietoterapii
-
z zaleceniami żywieniowymi
-
z indywidualnym schematem komponowania posiłków
-
z 7-dniowym jadłospisem
-
z zaleceniami suplementacji
-
OPIEKA DIETETYCZNA:
-
6-tygodniowe, nielimitowane wsparcie mailowe lub za pomocą komunikatora WhatsApp: możliwość zadawania pytań, na które odpowiadam odnośnie wysłanego planu i tym samym edukuję pacjenta (na wiadomości odpisuję w godzinach pracy).
-
KOLEJNA KONSULTACJA (30-MINUTOWA KONSULTACJA online):
-
omówienie postępów po 3 tygodniach od startu dietoterapii
-
z omówieniem dzienniczka żywieniowego (jeśli potrzebne)
-
KOLEJNA KONSULTACJA (30-MINUTOWA KONSULTACJA online):
-
z analizą wyników badań laboratoryjnych
-
z omówieniem dzienniczka żywieniowego (jeśli potrzebne)
-
z zaleceniami dalszej diagnostyki (jeśli potrzebne)
-
ze spersonalizowaną ofertą dalszej opieki pod aktualny problem pacjenta
-
ZNIŻKI:
-
10% na badania laboratoryjne we wskazanej placówce (ponad 700 punktów w Polsce)
-
10% na pakiet kolejnych konsultacji
-
10% zniżki na zalecane suplementy
-
50% zniżki na eBooki dostępne w sklepie
Uwagi
- Współpraca w ramach kompleksowej dietoterapii jest przewidziana na 6 tygodni.
- Istnieje możliwość wymiany dwóch konsultacji 30-minutowych na jedną, 60-minutową konsultację.
- Na wiadomości w ramach 6-tygodniowego wsparcia odpisuję w godzinach pracy tj. pon-pt godz. 9:00-19:00.
- Po opłaceniu usługi kompleksowej dietoterapii, wysyłany jest mail z dokumentacją do uzupełnienia oraz sugerowaną lista badań.
- Uzupełnione dokumenty oraz wyniki badań należy odesłać na maila poradnia@calkiemzdrowo.pl na minimum dwa dni przed planowanym terminem PIERWSZEJ konsultacji. Jeśli dokumenty nie zostaną dostarczone w odpowiednim terminie, część konsultacji będzie poświęcona na przeprowadzenie wywiadu z pacjentem.
- Wyniki badań, dzienniczek i wywiad należy przesłać w formie pliku pdf, skanu lub zdjęcia. Dokumenty należy przesłać jako załącznik, a nie poprzez wklejenie do treści maila.
- Po konsultacji, do 3 dni roboczych, na maila wysyłam indywidualnie skomponowane zalecenia żywieniowe, które omówiliśmy na konsultacji.
- Istnieje możliwość jednorazowej, nieodpłatnej zmiany terminu konsultacji. Warunkiem zmiany jest mailowe poinformowanie o chęci zmiany terminu najpóźniej na 5 dni przed jej planowanym terminem. Zmiana daty w krótszym terminie, zostanie obciążona opłatą 100 PLN.
- W przypadku KOLEJNYCH konsultacji przewidziany jest rabat w wysokości 10% przy zakupie pakietu składającego się z 3 konsultacji.
WSPÓŁPRACA ZE MNĄ KROK PO KROKU
-
1. Umów się na konsultację.
Zarezerwuj swój termin konsultacji w moim kalendarzu, gdzie z dostępnych godzin wybierzesz tą, która najbardziej Ci pasuje. Konsultacje odbywają się w gabinecie w Krakowie lub online, za pośrednictwem wybranego przez Ciebie komunikatora. Może to być Google Meet, Messenger lub Skype.
-
2. Uzupełnij potrzebne dokumenty
Po zapisaniu się na konsultację dostaniesz ode mnie mail z sugerowaną listą badań i dokumentami do wypełnienia tj. wywiad i dzienniczek żywieniowy. Przygotuj się na to, że na wypełnienie dokumentów będziesz potrzebować kilku dni. Uzupełnione dokumenty wyślij do mnie e-mailem min. 2 dni robocze przed umówionym terminem, abym miała czas na ich przeanalizowanie i przygotowanie się do konsultacji. Do dokumentów dołącz również wyniki badań.
-
3. Zaczynamy współpracę!
Każda konsultacja składa się z 3 elementów: części merytorycznej (omówienie Twojego stanu zdrowia, wyników badań i zaleceń żywieniowych), Twoich pytań (w tym czasie udzielam wskazówek, rozmawiam z Tobą o wątpliwościach i trudnościach, podpowiadam możliwe rozwiązania) i podsumowania.
-
4. Mailowe podsumowanie konsultacji
Po konsultacji, do 3 dni roboczych, na maila wysyłam indywidualnie skomponowane zalecenia żywieniowe, które omówiliśmy na konsultacji.
-
5. Twoje pytania
Dodatkowo pomiędzy konsultacjami możesz wymienić ze mną 1 lub 2 maile (w zależności od rodzaju konsultacji), w których możesz zadać pytania dot. rozpisanych zaleceń żywieniowych. Na maile odpisuję do 3 dni roboczych w godzinach pracy, tj. pon-czw godz. 9:00-19:00. Proszę Cię o poszanowanie mojej prywatności w weekendy. To jest mój czas dla rodziny i wtedy nie odpisuję na maile i nie odbieram telefonów.
-
6. Czas trwania współpracy
Aby w pełni zrozumieć zasady zdrowego żywienia należy przygotować się na kilkumiesięczną współpracę. Zmiana nawyków żywieniowych to proces systematyczny i długoterminowy. Nie warto z dnia nadzień wyrzec się wszystkiego, co niezdrowe, bo gwarantuję, że każdy szybko się zniechęci. Stopniowa i systematyczna praca to klucz do sukcesu! Dlatego nasza współpraca będzie obejmować z reguły od 3 do 6 spotkań, co ok. 1,5-2 miesiące.
Najczęściej zadawane pytania
Pierwsza konsultacja ZAWSZE trwa 60 min. Kolejne konsultacje trwają ok. 45 min. Przebieg i długość wizyty może ulec zmianie ze względu na indywidualne rozpatrywanie przypadku.
Indywidualne zalecenia żywieniowe są opracowywane i wysyłane mailem do 3 dni roboczych od daty konsultacji. Termin ten może ulec zmianie, jeśli dietetyk uzna, że potrzebne jest dosłanie dodatkowych informacji po konsultacji.
Wizyty kontrolne ustalamy indywidualnie w zależności od Twoich potrzeb. Na początku, przez pierwsze trzy miesiące, najlepiej spotykać się co ok. 4 tygodnie, aby utrzymać jak największą motywację. Później częstotliwość naszych spotkań może wydłużyć się do 6-8 tygodni.
Dietoterapia przeważnie obejmuje od 3 do 6 konsultacji. Jednak długość współpracy to bardzo indywidualna sprawa. Jeśli uznasz, że osiągnęliśmy cel, możesz zakończyć współpracę na każdym etapie. O długości współpracy zawsze decydujesz Ty.
Na 24h przed spotkaniem nie wykonuj żadnych intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Na 2h przed wizytą nie spożywaj jakichkolwiek pokarmów i napojów. Dobrze jest również przyjść w obcisłej odzieży sportowej lub ubranym tak, aby możliwe było zdjęcie wierzchniej warstwy odzieży. Pozwoli nam to na wykonanie miarodajnej analizy składu ciała (dot. konsultacji stacjonarnej).