Kąpiel magnezowa – prosty i naturalny sposób na uzupełnienie niedoborów magnezu

Magnez jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Obok wody i tlenu jest najważniejszym składnikiem naszego ciała. Wiele osób cierpi na niedobór magnezu, wcale o tym nie wiedząc. Jego niedobór trudno jest stwierdzić w rutynowym badaniu krwi, gdyż krew magazynuje tylko 1% tego pierwiastka. Długoterminowy deficyt magnezu przyczynia się do uaktywnienia wielu dolegliwości i schorzeń takich jak np. niepokój i rozdrażnienie, przewlekłe zmęczenie, zaparcia, cukrzyca, nadpobudliwość, nadciśnienie, skurcze mięśni, otyłość, zaburzenia snu i czynności tarczycy. Ciekawym rozwiązaniem na niedobór magnezu jest relaksująca kąpiel magnezowa, podczas której nasze ciało „nasyci się” tym życiodajnym pierwiastkiem. Taką kąpiel można stosować 1-2 razy w miesiącu (w zależności od stopnia niedoboru).

Przepis na kąpiel magnezową:

  • 1 szklanka chlorku magnezu
  • 0,5 szklanki sody oczyszczonej
  • 10-15 kropli olejku eterycznego np. lawendowego

Wannę napełniamy bardzo ciepłą wodą i dodajemy sodę, chlorek magnezu oraz olejek eteryczny. Kąpiel powinna trwać ok. 30 -40 minut lub krócej o ile gorzej się poczujesz. W trakcie kąpieli lub zaraz po należy uzupełnić wodę w organizmie – najlepszym sposobem jest woda ze szczyptą soli kłodawskiej.

Uwagi:

  • W tym czasie nie używamy mydła ani żeli pod prysznic.
  • Im cieplejsza woda, tym efekt detoksykacji będzie silniejszy.
  • Każdy z tych składników naturalnych może być stosowany samodzielnie.
  • Przepis można podwoić lub zwiększyć trzykrotnie, co zwiększy efekt detoksykacji.
  • Polecam zaczynać powoli od mniejszych ilości i obserwować reakcje swojego organizmu.
  • Jeśli w wodzie występuje chlor lub fluor, warto dodać 2-3 łyżki glinki bentonitowej, aby pomóc w absorpcji tych środków chemicznych. Dzięki temu nie będą one wchłonięte przez skórę.
  • Należy zachować ostrożność w przypadku ciąży lub innych problemów zdrowotnych. Najlepiej przed zastosowaniem takiej kąpieli skonsultować się z lekarzem.
  • Nie należy brać kąpieli, gdy na skórze są nawet małe rany lub zadrapania.

 

Ja po takiej kąpieli czuję się jak „nowo narodzona” ! :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *