Kolacja bez węglowodanów to utarty mit, który został z nami po modzie na diety wysokobiałkowe. Wtedy twierdzono, że wieczorem powinno się spożywać posiłek bogaty w białko i tym samym ograniczyć spożycie węglowodanów na noc, ponieważ mogą się one kumulować w…
Czas czytania: 4 min.
Hashimoto należy do grupy chorób autoimmunizacyjnych, w wyniku których organizm produkuje przeciwciała niszczące własne tkanki. Nas organizm musi zatem zmagać się z ciągłym stanem zapalnym, co jest dla niego ogromnym obciążeniem. Coraz więcej lekarzy i dietetyków zaleca więc rezygnację z…
Czas czytania: 5 min.
Hashimoto dotyka coraz więcej osób w Polsce i na świecie. Mówi się o ok. 5%, ale są to tylko zdiagnozowane przypadki. Prawdopodobnie jest takich osób znacznie więcej. Niestety współczesna medycyna wciąż kuleje, jeśli chodzi o prawidłową diagnostykę tej choroby. Swoją…
Czas czytania: 18 min.
Wielu z nas zapewne słyszało w radiu bądź telewizji hasła typu: „Jesteś ciągle zmęczony i osłabiony? Ewidentnie pogorszył się stan Twoich włosów, skóry i paznokci? Do tego borykasz się z nadmiarem kilogramów? To na pewno objaw zakwaszenia organizmu! Łyknij tabletkę! Ona…
Czas czytania: 5 min.
„Nie brudź się”, „Umyj ręce”, „Posprzątaj” – już od małego słyszymy jak ważna jest czystość i higiena. Współczesne maluchy nie wiedzą co to znaczy porządnie wymazać się w błocie, a zjedzenie kanapki, która przed chwilą upadła na ziemię to czyn…
Czas czytania: 6 min.
W dzisiejszych czasach niemożliwe jest życie bez chemii. Możemy ją jednak dość radykalnie ograniczyć. Wystarczy poczytać dokładniej etykiety na produktach. Jeżeli podejdziemy do zakupów z głową, to spokojnie jesteśmy w stanie jeść zdrowo i za małe pieniądze. Dzisiaj pokażę Wam moje…
Czas czytania: 4 min.
Przypomnij sobie swój ostatni posiłek. Czy pamiętasz jego smak, zapach, kolor i konsystencję? lle czasu zajęło Ci jego zjedzenie? Czy podczas jedzenia robiłeś coś jeszcze? Jeśli tak, zastanów się, czy bardziej skupiałeś się na posiłku, czy na tej dodatkowej czynności.…
Czas czytania: 5 min.
W powszechnej opinii utarło się, że rano potrzebujemy węglowodanowego śniadania, aby mieć energię na cały dzień. Kanapka z pełnoziarnistego pieczywa, owsianka, naleśniki mąki razowej czy płatki owsiane z jogurtem to dotychczas „must have” porannego posiłku. Z czasem jednak coraz więcej…
Czas czytania: 6 min.
Nadczynność tarczycy jest o wiele rzadsza niż niedoczynność. Cechuje się nadmierną produkcją hormonów tarczycy i zahamowaniem wydzielania hormonu przysadki mózgowej (THS). Prowadzi to m.in. do zwiększonego rozpadu białek, tłuszczów, zapasów glukozy i przyspieszenia przemiany materii. Dlatego też, w leczeniu nadczynności…
Czas czytania: 10 min.
Hashimoto to obecnie chyba najpopularniejsza choroba autoimmunologiczna. Mimo, że coraz więcej osób choruje, niestety wciąż wielu lekarzy nie wyjaśnia im, czym różni się niedoczynność tarczycy od Hashimoto. Co gorsza, często lekarze nie mają pojęcia jak leczyć Hashimoto. Zwykle przepisuje się…
Czas czytania: 19 min.
