Produkty ekologiczne to niezły biznes. Zewsząd trąbią, aby kupować ekologiczne warzywa i owoce, bo w tych „normalnych” jest mnóstwo chemii. Po części jest to prawda, niektóre warzywa powinniśmy kupować ekologiczne, ale jest też wiele produktów, które spokojnie możemy kupić w…
Czas czytania: 4 min.
Najlepiej smakują, gdy są świeże, soczyste i lekko chrupiące. Sezon na orzechy włoskie i laskowe właśnie się rozpoczął, więc jedzmy je, póki jest na nie pora. Bo później będzie na nie za późno! Orzechy należą do produktów gęstych odżywczo. Zawierają…
Czas czytania: 3 min.
Powszechnie utarło się przekonanie, że należy unikać warzyw kapustnych, ponieważ osłabiają działanie tarczycy. Kapusta, brukselka, jarmuż, brokuł i kalafior cieszą się złą sławą ze względu na dawne definicje pojęć naukowych i przestarzałe podejście do chorób tarczycy. Skąd się wziął mit…
Czas czytania: 3 min.
Coraz większy odsetek osób choruje na Hashimoto. Szacuje się, że już co piąta kobieta jest dotknięta tą chorobą. Niestety wiele osób może nie wiedzieć, że cierpi na Hashimoto, czy to z powodu niewykonania właściwych badań, czy lekarzy, którzy błędnie postawili…
Czas czytania: 5 min.
Ostatnio w mediach aż wrze na temat oleju kokosowego. 15 czerwca Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne (AHA) wydało raport, w którym stwierdzono szkodliwy wpływ oleju kokosowego na układ sercowo naczyniowy. Przeciwnicy tego tłuszczu zatarli ręce z radości. Jego zwolennicy natychmiast stanęli do…
Czas czytania: 4 min.
Zdrowe odżywianie stało się bardzo modne. Książki czy blogi kulinarne prześcigają się w wymyślaniu coraz to ciekawszych przepisów. Ostatnio można zauważyć niebezpieczny trend czyli pieczenie na mące migdałowej czy innych pestkach lub orzechach. Problem w tym, że produkty te zawierają…
Czas czytania: 2 min.
Okazuje się, że warzywa i owoce powszechnie uważane za zdrowe, mogą nam przynieść więcej szkody niż pożytku. Rośliny psiankowate, o których mowa w dzisiejszym artykule, mają szereg cennych wartości odżywczych (np. likopen w pomidorach czy beta-karoten w papryce), ale zawierają również wiele…
Czas czytania: 5 min.
Całkiem zdrowe zakupy to nie lada wyzwanie. Mimo ogromnego wyboru, ciężko jest znaleźć zdrowe i pełnowartościowe produkty, które nie zawierają chemii. Poprzednią listę sklepowych pewniaków możecie znaleźć TUTAJ. Dzisiaj pokażę Wam kolejne zdrowe produkty, po które może sięgnąć każdy z…
Czas czytania: 2 min.
Gdańsk. Uwielbiam to miasto i wracam do niego za każdym razem, kiedy zdarzy się ku temu okazja. Mam tu swoje ulubione miejsca, gdzie można smacznie i zdrowo zjeść. Jest ich naprawdę sporo. W dzisiejszym poście wybrałam dla Was te, które są…
Czas czytania: 5 min.
Kiedyś była taka słynna reklama mówiąca, że „80% naszej odporności zaczyna się w jelitach”. Jest to prawda, bowiem zdecydowana większość naszej odporności bierze się właśnie z bakterii probiotycznych zasiedlających nasze jelita. Niestety współczesna dieta, pełna wysokoprzetworznych produktów, leki, antybiotyki, zanieczyszczenie…
Czas czytania: 3 min.
