Konsultacje
Indywidualne konsultacje dietetyczne w gabinecie lub online, na których pomogę Ci zidentyfikować źródło Twoich problemów i wybrać najlepsze dla Ciebie rozwiązania. Przekażę Ci najnowszą wiedzę żywieniową adaptowaną do Twoich indywidualnych potrzeb i pomogę w odzyskaniu upragnionej sylwetki.

WSPÓŁPRACA ZE MNĄ KROK PO KROKU
-
1. Umów się na konsultację.
Zarezerwuj swój termin konsultacji w moim kalendarzu lub napisz do mnie maila, gdzie z dostępnych godzin wybierzesz tą, która najbardziej Ci pasuje. Konsultacje odbywają się w gabinecie w Krakowie lub online, za pośrednictwem wybranego przez Ciebie komunikatora. Może to być Messenger, Skype lub Zoom
-
2. Uzupełnij potrzebne dokumenty
Dostaniesz ode mnie na maila do wypełnienia wywiad i dzienniczek żywieniowy. Przygotuj się na to, że na wypełnienie dokumentów będziesz potrzebować kilku dni. Uzupełnione dokumenty wyślij do mnie e-mailem min. 2 dni robocze przed umówionym terminem, abym miała czas na ich przeanalizowanie. Do dokumentów dołącz również dotychczasowe wyniki badań.
-
3. Zaczynamy współpracę!
Każda konsultacja składa się z 3 elementów: części merytorycznej (zebranie wywiadu, omówienie Twojego stanu zdrowia, wyników badań i zaleceń żywieniowych), Twoich pytań (w tym czasie udzielam wskazówek, rozmawiam z Tobą o wątpliwościach i trudnościach, podpowiadam możliwe rozwiązania) i podsumowania.
-
4. Mailowe podsumowanie konsultacji
Po konsultacji, do 3 dni roboczych, na maila wysyłam zalecenia żywieniowe, które omówiliśmy na konsultacji.
-
5. Twoje pytania
Dodatkowo pomiędzy konsultacjami możesz wymienić ze mną 1 lub 2 maile (w zależności od pakietu), gdzie możesz zadać pytania dot. rozpisanych zaleceń żywieniowych. Na maile odpisuję do 2 dni roboczych w godzinach pracy, tj. pon-czw godz. 9:00-19:00. Proszę Cię jedynie o poszanowanie mojej prywatności w weekendy. To jest mój czas dla rodziny i wtedy nie odpisuję na maile i nie odbieram telefonów.
Umów się na wizytę
- KONSULTACJE STACJONARNE
- KONSULTACJE ONLINE
Basic
-
Długość konsultacji - 45 minut
-
Badanie składu ciała na profesjonalnym analizatorze medycznym InBody
-
Analiza i omówienie wyników badania składu ciała InBody
-
Analiza i omówienie dzienniczka żywieniowego
-
Analiza i omówienie wyników badań krwi
-
Podsumowanie wniosków z wizyty na email
-
1 Porada e-mail*
Premium
-
Długość konsultacji - 60 minut
-
Badanie składu ciała na profesjonalnym analizatorze medycznym InBody
-
Analiza i omówienie wyników badania składu ciała InBody
-
Analiza i omówienie wywiadu żywieniowego
-
Analiza i omówienie dzienniczka żywieniowego
-
Analiza i omówienie wyników badań krwi
-
Podsumowanie wniosków z wizyty na email
-
Zalecenia żywieniowe
-
Indywidualny plan posiłków
-
Dobór indywidualnej suplementacji (jeśli potrzeba)
-
Poradnik z inspiracjami na posiłki
-
2 Porady e-mail*
Uwagi:
- Pierwsza konsultacja jest zawsze konsultacją PREMIUM.
- W ramach konsultacji nie rozpisuję gotowego jadłospisu. Wycena 7-dniowego jadłospisu ułożonego pod indywidualne preferencje, jest ustalana po konsultacji.
- Płatność za konsultację odbywa się w momencie rezerwacji terminu.
- Istnieje możliwość 1-krotnej zmiany terminu konsultacji w terminie 14 dni od złożenia zamówienia. Warunkiem zmiany jest odwołanie konsultacji najpóźniej na 48 godzin przed planowanym terminem.
- W przypadku odwołania konsultacji później niż 48h przed umówionym terminem, następuje zwrot kosztów w wysokości 50% wpłaconej kwoty.
Basic
-
Długość konsultacji - 45 minut
-
Analiza i omówienie dzienniczka żywieniowego
-
Analiza i omówienie wyników badań krwi
-
Podsumowanie wniosków z wizyty na email
-
1 Porada e-mail*
Premium
-
Długość konsultacji - 60 minut
-
Analiza i omówienie wywiadu żywieniowego
-
Analiza i omówienie dzienniczka żywieniowego
-
Analiza i omówienie wyników badań krwi
-
Podsumowanie wniosków z wizyty na email
-
Zalecenia żywieniowe
-
Indywidualny plan posiłków
-
Dobór indywidualnej suplementacji (jeśli potrzeba)
-
Poradnik z inspiracjami na posiłki
-
2 Porady e-mail*
Uwagi:
- Pierwsza konsultacja jest zawsze konsultacją PREMIUM.
- W ramach konsultacji nie rozpisuję gotowego jadłospisu. Wycena 7-dniowego jadłospisu ułożonego pod indywidualne preferencje, jest ustalana po konsultacji.
- Płatność za konsultację odbywa się w momencie rezerwacji terminu.
- Istnieje możliwość 1-krotnej zmiany terminu konsultacji w terminie 14 dni od złożenia zamówienia. Warunkiem zmiany jest odwołanie konsultacji najpóźniej na 48 godzin przed planowanym terminem.
- W przypadku odwołania konsultacji później niż 48h przed umówionym terminem, następuje zwrot kosztów w wysokości 50% wpłaconej kwoty.
Najczęściej zadawane pytania
Na 24h przed spotkaniem nie wykonuj żadnych intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Na 2h przed wizytą nie spożywaj jakichkolwiek pokarmów i napojów. Dobrze jest również przyjść w obcisłej odzieży sportowej lub ubranym tak, aby możliwe było zdjęcie wierzchniej warstwy odzieży. Pozwoli nam to na wykonanie miarodajnej analizy składu ciała (dot. konsultacji stacjonarnej).
Pierwsza konsultacja ZAWSZE trwa 60 min. Kolejne konsultacje, w zależności od wybranej opcji, mogą trwać 45 min lub 60 min. Przebieg i długość wizyty może ulec zmianie ze względu na indywidualne rozpatrywanie przypadku.
Wizyty kontrolne ustalamy indywidualnie w zależności od Twoich potrzeb. Na początku najlepiej spotykać się co 4-6tygodnii, aby utrzymać jak największą motywację. Później częstotliwość naszych spotkań może wydłużyć się do 6-8 tygodni.
Długość współpracy to bardzo indywidualna sprawa. Jeśli uznasz, że osiągnęliśmy cel, możesz zakończyć współpracę na tym etapie. O długości współpracy zawsze decydujesz Ty.
Indywidualne zalecenia żywieniowe są opracowywane i wysyłane mailem do 3 dni roboczych od daty konsultacji. Termin ten może ulec zmianie, jeśli dietetyk uzna, że potrzebne jest dosłanie dodatkowych informacji po konsultacji.