Czym jest selen i dlaczego jest tak ważny?
To, że mikroelementy (obok witamin) mogą zapobiegać chorobom i poprawić jakość naszego życia wiadomo już od dawna. Niestety współczesna żywność jest dość …
Jak „wyleczyłam” Hashimoto – moja historia po roku
Ponad rok temu opisałam Wam moją przygodę z Hashimoto i pokazałam, że da się wprowadzić tę chorobę w remisję (KLIK). Aby nie …
Wegańska babka bezglutenowa
Święta tuż tuż, ale co zrobić jak jesteś na diecie eliminacyjnej np. bez glutenu, nabiału czy jaj? Myślę, że moja wegańska babka …
Całkiem Zdrowe przepisy na Wielkanoc
Jestem ogromnie podekscytowania, ponieważ dzisiaj ukazał się mój Ebook pt. Całkiem Zdrowe przepisy na Wielkanoc! Znajdziecie w nim przepisy bez glutenu, nabiału, …
Mój nowy e-book z przepisami na Wielkanoc
Już za kilka dni ukaże się mój nowy e-book z całkiem zdrowymi przepisami na Wielkanoc. Ale uwaga! Nie jest to taki zwykły e-book! Z …
Całkiem zdrowe zakupy, czyli kilka pewniaków ze sklepowych półek #3
Zdrowe zakupy nie są takie trudne, jak się wydaje. Wystarczy trochę poczytać etykiety i gotowe:) Dzisiaj, na Waszą prośbę, uaktualniona lista zdrowych …
Warzywne muffiny – idealne na na przekąskę do pracy, szkoły czy w podróż
Uwielbiam ten przepis! Warzywne muffiny ratują mnie w każdej sytuacji – gdy wyjeżdżam na szkolenia lub konferencje, gdy nie mam czasu gotować …
ADAPTOGENY – suplementy XXI wieku
Adaptogeny czyli ekstrakty roślin ziołowych, które wspomagają nasz układ odpornościowy, dodają energii i pomagają, kiedy chcemy przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jakie …
Jakie probiotyki stosować przy antybiotykoterapii?
Przepisywanie probiotyku przy antybiotykoterapii to już standard w zaleceniach lekarskich. Nawet w aptece farmaceuta, sprzedając antybiotyk pyta zwykle, czy podać także coś …
Chcesz przejść na dietę bezglutenową? Najpierw się przebadaj!
Mniej więcej jedna trzecia Europejczyków ma geny, które predysponują ich do rozwoju celiakii. Oczywiście predyspozycja genetyczna nie jest wystarczająca do wywołania choroby, …
Zdiagnozowano u Ciebie chorobę autoimmunologiczną? Zacznij od tych 5 podstawowych kroków!
Stało się. Zdiagnozowano u Ciebie chorobę autoimmunologiczną. I co teraz? Pewnie jesteś zdezorientowany i mocno zdołowany tym, co czytasz w Internecie. Najlepiej …