Omlet z łososiem – kolejny pomysł na śniadanie białkowo-tłuszczowe
Omlet z łososiem to wytrawny odpowiednik mojego ulubionego czekoladowego omletu, który jednak smakuje mi tylko latem, kiedy mam dostęp do świeżych owoców. …
Nie gotuj kaszy i ryżu w woreczku!
Choć wielu producentów ułatwia nam gotowanie poprzez pakowanie produktów sypkich w plastikowe woreczki, lepiej nie gotuj kaszy i ryżu w woreczku. Zyska …
Sałatka z boczkiem – mój pomysł na keto lunch box
Wczoraj miał miejsce mój ostatni live z cyklu #calkiemzdrowelunchboxy. Wszystkie live’y możecie zobaczyć na moim profilu na Facebooku. Dzisiaj chciałam Wam pokazać …
Mój nowy e-book Całkiem Zdrowe Lunch Boxy!
Kochani! Właśnie ukazał się mój nowy e-book pt. Całkiem Zdrowe Lunch Boxy! Stworzyłam go dla osób, które szukają pomysłów na zdrowe i przede …
Moje gotowanie w Radiu Biwak i 3 przepisy na szybkie lunch boxy
Oj dużo się działo przez te wakacje! Mimo, że na blogu byłam trochę nieobecna, to działałam bardzo aktywnie, o czym przekonacie się …
Czy detoks rzeczywiście ma sens?
W ostatnim czasie diety detoksacyjne stały się bardzo popularne. Według niektórych specjalistów są one niezbędne, w walce o lepsze samopoczucie i szczupłą …
Celiakia, alergia czy nieceliakalna nadwrażliwość na gluten?
O glutenie w ciągu ostatnich kilku lat zrobiło się naprawdę głośno. Jedni uważają, że eliminowanie go z diety jest tylko przejściową modą, …
Lekka zupa cebulowa
Zupa cebulowa kojarzy nam się żółtym serem, pszenną bagietką i kleksem śmietany. Niestety takie połączenie jest dość ciężkie i kaloryczne. Rozwiązaniem może …
Zdrowe lody w Krakowie
Gdzie się wybrać na zdrowe lody w Krakowie? To pytanie zadajecie mi od początku istnienia bloga. W końcu udało mi się znaleźć …
Niedobór selenu a Hashimoto: Jak selen wpływa na pracę tarczycy
Chorobie Hashimoto często towarzyszą niedobory niezbędnych składników pokarmowych. Podstawowym czynnikiem wpływającym na metabolizm tarczycy jest spożycie jodu. Duże znaczenie przypisuje się także selenowi. Jakie …
Wegańskie i bezglutenowe kluski na parze (pampuchy, parowce, parzaki, buchty)
Kluski na parze, pampuchy, parowce, parowańce, parzaki, pyzy, buchty, knedliczki…. co region to inna nazwa! Mimo słownego zamieszania, każdy wie, o co …