Sezon grypowy rozpoczął się na całego! Wszyscy dokoła smarkają i kichają. W dobie coraz to nowszych leków i suplementów zapominamy o podstawowych produktach, które świetnie radzą sobie z przeziębieniem. Lemoniada przeciwzapalna mojego przepisu zawiera kurkumę, imbir, cynamon i miód, które mają właściwości przeciwzapalne, dlatego świetnie nadają się gdy coś nas bierze.

Składniki na 4 porcje:

• 0,5 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
• 4 szklanki wody
• 1 łyżeczka kurkumy lub 1 cm korzenia kurkumy
• 1 łyżeczka cynamonu lub 0,5 laski kory cyanmonu
• 2 cm korzenia imbiru
• szczypta soli himalajskiej
• 4 łyżki soku malinowego
• 1 łyżka miodu

 Wodę zagotować wraz z imbirem, cynamonem i kurkumą. Gotować jeszcze przez 5 min. Gdy wystygnie dodać pozostałe składniki. Odstawić najlepiej na całą noc.