Czy dieta pudełkowa ma sens? I o tym jak znaleźć dla siebie najlepszy catering dietetyczny

Dieta pudełkowa, czyli catering dietetyczny cieszy się coraz większą popularnością. Wiele osób decyduje się na nią, kiedy chce schudnąć, a nie ma czasu na przygotowywanie posiłków. Na rynku istnieje już coraz więcej firm cateringowych oferujących szeroką gamę usług. Ale jaka oferta będzie dla nas najlepsza? Gdzie szukać pomocy? O tym przeczytacie w dzisiejszym artykule.

Co to jest catering dietetyczny?

Dieta pudełkowa stała się popularna w 2006 roku. Głównym jej zamysłem jest współpraca dietetyka z kucharzem, dzięki czemu klient nie musi tracić czasu na zakupy i gotowanie. Wystarczy znaleźć odpowiednią firmę cateringową, zamówić posiłki pod wskazany adres i cieszyć się pysznymi daniami (a przy okazji chudnąć). Takie rozwiązanie jest strzałem w dziesiątkę dla tych, którzy są zapracowani, ale również i dla tych, którzy przebywają np. na delegacjach, bowiem współczesne firmy oferują również dowóz posiłków pod wskazane miejsce na konkretną godzinę. Głównym założeniem diety pudełkowej jest przyzwyczajenie do regularnego jedzenia zdrowych posiłków i unikanie podjadania między nimi. A to jedna z podstawowych zasad, które muszą być stosowane, żeby skutecznie schudnąć.

Inne zalety diety pudełkowej:

  • Nie trzeba umieć gotować – jedyne co musimy zrobić to podgrzać nasze danie, chociaż i tak większość posiłków można zjeść na zimno.
  • Nie trzeba liczyć kalorii – tego nawet nie trzeba uzasadniać :)
  • Posiłki można zabrać wszędzie ze sobą – dzięki zgrabnym pudełkom w zasadzie nie ma ograniczeń co do miejsca, gdzie możemy zjeść nasz posiłek.
  • Uczy i przyzwyczaja do zdrowego jedzenia – dzięki czemu łatwej jest nam pozbyć się złych nawyków żywieniowych.
  • Odchudza – wystarczy tylko zjeść :)

Największym mankamentem diety pudełkowej jest jej cena. Najtańsze dzienne menu to koszt ok. 50 zł, a im bardziej specjalistyczna dieta, tym wyższa cena. Niemniej jednak, dla osób, które do tej pory żywiły się „na mieście”, takie rozwiązanie może być bardo korzystne.

Jak znaleźć dla siebie najlepszy catering dietetyczny?

Na początku należy skonsultować się z dietetykiem, który ułoży dla Ciebie odpowiedni plan żywieniowy. Ciężko jest to zrobić samemu, bowiem samo wyliczenie kalorii nic nam nie da. Dietetyk określi preferencje smakowe, wskaże jakie produkty np. będzie trzeba wyeliminować z diety, dobierze odpowiedni rozkład makroskładników i zaproponuje pory dnia, w których należy zjeść swój posiłek.

Następnym krokiem będzie znalezienie dla siebie odpowiedniej firmy cateringowej. I tutaj z pomocą przychodzi nam portal Cateromarket, za pomocą którego możemy wybrać odpowiedni dla siebie catering, bez tracenia czasu na przeszukiwanie Internetu. Wystarczy wejść na stronę Cateromarket i wybrać odpowiednią ofertę dla siebie. Możemy wybrać dietę sportową, zdrowotną, paleo, bezglutenową, odchudzającą i wiele, wiele innych.

Kolejnym krokiem jest wybór miasta i spersonalizowanie swoich wymagań. Na przykład w moim Krakowie jest aż 30 firm cateringowych, więc jest z czego wybierać. Ponadto, zaletą tego portalu jest to, że bardzo łatwo jest nam znaleźć firmę, która oferuję dietę pod konkretną jednostkę chorobową. Uwierzcie, naprawdę jest trudno znaleźć dobry catering oferujące np. dietę eliminacyjną.

Nie polecam jednak zamawiać cateringu na własną rękę bez konsultacji z dietetykiem. Dieta powinna być jak najbardziej spersonalizowana i dostosowana do Twojego stanu zdrowia. Niektóre firmy mają już w swojej ofercie  konsultację z dietetykiem, co jest dodatkowym atutem.

Pamiętaj jednak, że dietę pudełkową możesz również przygotować sam w domu. Przy odrobinie czasu i chęci, możesz stworzyć naprawdę świetne zestawy, które weźmiesz ze sobą do pracy, szkoły czy w podróż i nie wydasz na to majątku. W sklepach dostępne są pudełka typu lunch box, w których możesz przechowywać sałatki, kanapki, musy, owoce czy obiady i zupy z możliwością odgrzania w mikrofali bezpośrednio przed spożyciem. Wszystko jest kwestią organizacji!

Spodobał Ci się ten wpis? Uważasz, że może się komuś przydać? Udostępnij go proszę na Facebooku!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *